Říká se, že dostatečný přísun vitaminu D, ať už přírodně či ve formě doplňků, vede ke snížení rizika vzniku rakoviny, srdečních chorob, zvyšuje kvalitu kostí a chrání před vznikem autoimunitních onemocnění, cukrovky i deprese. Nasvědčují tomu však i vědecké výzkumy?

Jakmile se někomu zmíním, že učím jógu, setkám se obvykle s reakcemi typu: To bych chtěla také zkusit, ale jsem moc ztuhlá. To bych nezvládla. Chystám se, ale nevím, jak začít. Představuji vám tedy nejčastější problémy, se kterými se potencionální začátečníci mohou potýkat, a ráda bych nabídla i...

Lidská psychika je stále z velké části neprobádaná, a tak mnoho procesů a principů fungování, které se v hlavě odehrávají, zůstává záhadou. Čím dál tím více si ale uvědomujeme moc, kterou naše mysl má. Důkazem toho mohou být zkušenosti – a to nejen ty, které sami zažijeme. Každým dnem můžeme být...

Nová studie prokázala, že vystavení organismu světlu v noci může vést k výskytu rakoviny prostaty, dělohy a prsu. Podle vědců za tím stojí hormon melatonin, který ale zároveň má své místo v léčbě onkologických pacientů.

Víte, co je hlavní složkou potravy Eskymáků? Živočišný nasycený tuk. Eskymáci dokázali sníst až několik kilo velrybího tuku na posezení a myslíte si, že měli někdy infarkt nebo mrtvici? Odpověď zní ne. Jak je možné, že byl všechen tuk ve stravě považován za škodlivý?

Vědci v laboratořích MIT Media Lab ve spolupráci s Harvard Medical School pracují na nové formě tetování s biosenzory. To by mělo měnit barvu podle toho, v jakém zdravotním stavu se momentálně člověk nachází. Díky tomu například diabetici budou přesně vědět, kdy si dát svou dávku inzulínu.

Jógy není nikdy dost. Harmonizuje náš organismus, uklidňuje duši a posiluje imunitu. Existuje jí nespočet druhů, takže by se mohlo zdát, že mnoho prostoru pro další rozšiřování nabídky není. Ale už jste někdy slyšeli o té kozí?

Vyskočit výš, doběhnout dál, zvednout víc... to jsou přání amatérských i profesionálních sportovců. Ti tak často v touze po lepších výkonech sáhnou po nelegálních a někdy i zdraví škodlivých látkách, kterým se říká doping. Vy ale nemusíte, protože i ty nejsilnější „životabudiče“ mají v přírodě své...

Ve studii z roku 2010, která se zabývala otázkou, zda studenti dokážou dělat více věcí najednou (multitasking), bylo zjištěno, že lidé, kteří během vyučování používali svůj smartphone, měli větší problémy s pochopením přednášené látky než ostatní.

Na luxus, že si dopřáváme „bezplatnou zdravotní péči“, řádně doplácíme. Práce lékařů si nevážíme, do ordinací běháme i s nesmysly a o své zdraví se nestaráme. Skutečné ceny předepisovaných léků neznáme, a tak je běžně nadužíváme a plýtváme s nimi. Lékaři nás často mají plné zuby, pro hromady...