Nový výzkum, jehož primárním cílem bylo potvrdit možný pozitivní účinek konopí na hustotu kostní tkáně, nečekaně přinesl další důkazy o tom, že uživatelé konopí jsou štíhlejší a fyzicky aktivnější než zbytek populace. Rýsuje se nový recept na štíhlou postavu?

Jako každý rok si řeknete – „do léta zhubnu“. A ouvej – léto je tady a vy jste to zase nestihli? Pokud na sobě chcete máknout, zbavit se pár kil a nemáte moc času, zkuste intervalové cvičení, které vám zabere pouze pár minut, ale výsledek bude stát rozhodně za to!

Jeden z nejvhodnějších nápojů na nastartování metabolismu nenajdete v obchodech s potravinami ani v lékárnách. Nemusíte si ani pořizovat speciální proteinové drinky. Je to jednodušší. Stačí zajít do kavárny a dát si kávu. Ale pozor: bez cukru a smetany. Pak byste měli být výkonnější a při sportu i...

Asi každý z nás už někdy držel nějakou dietu. Otázka ale je, jak to nakonec dopadlo? Ve spolupráci s VímVíc vám přinášíme další kurz, tentokrát na žhavé a aktuální téma, jak zhubnout.

V populaci narůstá počet lidí s nadváhou a obzitou. Přibývá i lidí s psychickými problémy, kteří bojují s úzkostmi a depresemi. Řešením na obě tyto "společenské epidemie" může být pravidelné běhání. Běhat ale nemůžete na sílu, běh vás musí bavit a těšit. Jak na to?

Zbraně? Kdo je potřebuje, když se nejničivějším nástrojem může stát vaše vlastní tělo. Bojová umění jsou prastarou formou sebeobrany i koncentrace. Ovšem víte, odkud pocházejí, jak pomáhají při hyperaktivitě nebo proč u sebe jejich největší propagátor Bruce Lee nosí pistoli? Těchto sedm faktů vás...

Aktivní odpočinek, koupání, no a taky plážové hry. To všechno k létu patří. Na konci 80. let se k nám z Brazílie přes severní Ameriku a západní Evropu dostal beach volejbal, tehdy ještě jako "plážová odbíjená". Tento sport je nejen skvělou relaxací a zábavou, ale je pro tělo i hodně prospěšný.

Dnes začíná proslulý závod Tour de France. Víte, proč soutěžící na dráze kouřili, pili alkohol a kolik z nich za vytoužené vítězství položilo život?

Krátké rukávy, tílka, šaty na ramínka? Necítíte se v tomto typu oblečení nejlépe, protože vaše paže nevypadají zrovna sexy? Ještě je čas to napravit! Máme pro vás pár cviků, kterými zpevníte nejen ruce, ale komplexně zapojíte celé tělo.

Těhotenství není nemoc, ač k tomu tak spousta maminek přistupuje. Je-li žena zdravá, není důvod se vzdávat přiměřeného cvičení nebo sexu. Obojí totiž prospívá nejen matce a dítěti, ale vede i k větší spokojenosti ve vztahu nastávajících rodičů.