Vzdát se masa, mléka a vajec, případně i medu a kožených bot prodlužuje život, ochraňuje před nemocemi a dělá nás šťastnějšími. Skutečně? Jsem vegetariánkou asi třicet let. Proč? V patnácti letech jsem přečetla studie, které prokazovaly zdravější a delší život vegetariánů, a tak jsem...

Také to znáte? Dobře se stravujete, několikrát týdně sportujete, ale ručička váhy se ne a ne pohnout k vysněné hmotnosti, ba naopak se vám zdá, že se obalujete tukem jako ty cibule, které mají několik vrstev slupek? Možná se tak vaše tělo nevědomky, ale chytře schovává před problémy.

Pravidelné mytí rukou nás chrání až před 80 % infekčních onemocnění, jako je chřipka, hepatitida A, rotaviry či salmonela. Pokud jste si však dosud mysleli, že vyšší teplota vody odstraní větší množství bakterií, výzkum amerických vědců z Rutgers University vás dost překvapí.

Krásně voní, na jaře jsou ho plné trhy a v kuchyni má nezastupitelné místo. Dá se z něj připravit skvělé pesto, ochutí zeleninové směsi a je výborný i jen tak na chleba s máslem. Řeč je o medvědím česneku.

Na konci tohoto desetiletí bude trpět krátkozrakostí zhruba třetina planety, což je přibližně dvě a půl miliardy lidí! V Soulu je již slabozrakých více než 95 % mladých mužů v rozmezí 19 až 25 let. Existují však cesty, jak se vyhnout vadám zraku pomocí správných návyků a cvičení. Ve světě, zejména...

Když bojujeme například s angínou, přirozeně míříme okamžitě pro antibiotika k lékaři. Ale věděli jste, že stejně silný účinek mají i různé byliny a plody, které máme vlastně neustále po ruce?

Vědci v laboratořích MIT Media Lab ve spolupráci s Harvard Medical School pracují na nové formě tetování s biosenzory. To by mělo měnit barvu podle toho, v jakém zdravotním stavu se momentálně člověk nachází. Díky tomu například diabetici budou přesně vědět, kdy si dát svou dávku inzulínu.

O zázračných superpotravinách slýcháme poslední dobou snad ze všech koutů světa. Řadí se mezi ně i populární chlorella a mladý ječmen. Možná jste je už do svého jídelníčku zařadili, ale věděli jste, že dokážou zatočit s alergií nebo vrátit pokožce mladistvý vzhled?

Nový výzkum z Institutu Karolinska ve Švédsku zaměřený na spánek odhalil skutečnost, že již po dvou probdělých nocích jsme pro ostatní méně přitažliví než jiní lidé. Navíc bylo zjištěno, že lidé, kteří si dopřávají kvalitní spánek, jsou se svým životem mnohem spokojenější.

Černý odrazí stinné stránky, zelený podpoří vaše zdraví a růžový do vašeho života vnese harmonii. Poznejte kameny trochu jinak než jako talismany, které možná máte zaprášené někde na dně šuplíku.

Název tohoto článku se může zdát na hlavu postavený. Stres nás přece od zdraví odvádí a ne naopak, to je vědecky ověřený fakt. Faktem ovšem také zůstává, že aby se většina z nás o zdraví začala skutečně zajímat, musí být svým způsobem přitlačena ke zdi. Obrazně a někdy také doslova. A to umí stres...

Pocení je už po dlouhá staletí spojeno s mnohými zdravotními benefity. Vědci dokonce vyzkoumali, že finští muži, kteří tráví v sauně dva až tři dny v týdnu, díky tomu sníží riziko kardiovaskulárního onemocnění až o 23 %. Jenže pokud už nemocí srdce trpíte, může pro vás být pobyt v nadměrných...

Nechemicky extrahovaný olej ze semen konopí je dosud nejbohatším známým přírodním zdrojem esenciálních mastných kyselin a látek na bázi koenzymů Q. Vyléčí vás a ještě po něm zhubnete. Vyrobit se dá i doma, i když to není úplně jednoduché.

Černý čaj je pro mnohé z nás věrným společníkem, který nás každé ráno doušek po doušku probouzí. Jenže i tento nápoj je dobrým sluhou, ale špatným pánem. Jakmile si na něj zvyknete a začnete ho pít ve velkém množství, může poškodit vaše zdraví.

Než se pustíme do hledání odpovědi na výše uvedenou otázku, je potřeba si říci, co vlastně zdraví, a tím také nemoc, je. Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje zdraví jako „stav fyzické, psychické, sociální a estetické pohody“. Tedy nejedná se jen o absenci nemoci nebo vady. Podle této...

Věděli jste, že nemocným a tělesně postiženým lidem soud dříve nařizoval, aby pracovali v královských palácových zahradách, protože bylo prokázáno, že obklopení florou odbourává stres i pocit úzkosti? Nyní, po stovkách let, oprašuje zahradní terapie svou slávu.

Porod je děsivý. Obzvláště pro ty, co mu ještě nikdy nebyli svědkem. Maličká bytost se nějakým způsobem vynoří z tak uzkého prostoru, že se tomuto aktu po právu říká "zázrak přírody". Je logické, že se v takovém chaosu dost lidí obrací na alternativní medicínu, a na tom není nic špatného. Ovšem...

Opakovaně zápolíte s kily navíc? Možná je na vině zpomalený metabolismus. Naštěstí se dá zrychlit. Stačí držet se několika zásad. A nebojte, všechno není jen o správné stravě a pohybu.

Doba rychlého vývoje jde kupředu a životní úroveň lidstva stoupá. Protože jsou na nás kladeny čím dál větší nároky, potýkáme se s neustálým stresem a fyzickým i psychickým vyčerpáním. Jenže na odpočinek zkrátka nezbývá čas. Ze zaměstnání tak odcházejí ospalé trosky a ze školních institucí se...

Zformování postavy, odbourání stresu a více energie. To vše nám slibují cvičitelé Bikram jógy. Co se však s vaším tělem během tohoto cvičení opravdu děje a jak vysoká jsou rizika?