Celý život někam směřujeme. Něco hledáme. Za něčím spěcháme. Vystudujeme vysněnou školu, získáme finančně výhodnou práci, koupíme si vlastní byt, založíme rodinu. Nastává čas ohlédnout se zpět. Zklidnit se a užít si to, co jsme dokázali. Pocit naplnění se ale ne a ne dostavit. Proč?

V České republice nabízí v současnosti své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na požadavky trhu a přizpůsobovat se přáním klientů. A jaké trendy letos ovládly česká fitka?

Jógy není nikdy dost. Harmonizuje náš organismus, uklidňuje duši a posiluje imunitu. Existuje jí nespočet druhů, takže by se mohlo zdát, že mnoho prostoru pro další rozšiřování nabídky není. Ale už jste někdy slyšeli o té kozí?

Jakmile se někomu zmíním, že učím jógu, setkám se obvykle s reakcemi typu: To bych chtěla také zkusit, ale jsem moc ztuhlá. To bych nezvládla. Chystám se, ale nevím, jak začít. Představuji vám tedy nejčastější problémy, se kterými se potencionální začátečníci mohou potýkat, a ráda bych nabídla i...

Jóga – každý si asi představí pod tímto slovem něco trošku jiného. Někdo zpocené, hubené postavy, smotané do krkolomných pozic, a jiný zase nehybné, hodiny sedící a meditující bytosti... a nebo třeba i úplně něco jiného.

„Tohle je svět mužů a byl by ničím bez ženy nebo dívky” , zpíval kdysi ve své nesmrtelné písni James Brown. Něžné pohlaví je inspirací pro bájné příběhy, motivací k neuvěřitelným činům i důvodem krvavých válek. Jenže jste doopravdy ženou, pro kterou stojí za to přeplavat oceány a změnit hranice...

Dýchání. Možná ho také považujete za samozřejmou činnost, jíž není třeba věnovat pozornost. V tom případě zřejmě patříte k té šťastnější části populace, která nezažila situaci, kdy to zkrátka tak snadno nejde. Stačí přitom astma nebo alergie, jimiž podle odhadů trpí až 40 % světové populace, a...

Některé věci neoplývají složitostí. Například důvod, proč cvičit, je jednoduchý - pro lepší pocit. Tato krátká rozvička nás hodně baví. Trvá chvíli a kýžený efekt je samozřejmostí.

Klasickou jógu pravděpodobně dobře znáte, ale slyšeli jste někdy o speciální jógové terapii, která dokáže pomoci při ženských potížích, jako je například problematická ovulace, nepravidelná menstruace nebo také nemožnost otěhotnění? Nese název hormonální jógová terapie a na svém účtu už má...

Kdo je Vláďa Mikuláš? Syn Gabriely Filippi mu říká Chatturanga (čataranga). Jeho přátelé i kolegové v něm vidí jednoho z nejlaskavějších a nejupřímnějších lidí, které kdy potkali. Po setkání s ním ani nelze nabýt jiného dojmu. On se vnímá jako stále hledající, obdarovaný každou situací, byť i...

Zformování postavy, odbourání stresu a více energie. To vše nám slibují cvičitelé Bikram jógy. Co se však s vaším tělem během tohoto cvičení opravdu děje a jak vysoká jsou rizika?

Když se řekne „jóga“, většina lidí si zřejmě vybaví Surya Namaskár – pozdrav Slunci. Jedná se o dynamickou sestavu za sebou jdoucích ásan (poloh), které by měly zahajovat každou fyzickou jógovou praxi. Tento fyzický zázrak protahuje zkrácené svaly a posiluje oslabené tělo. To se dočteme nejen ve...