V České republice nabízí v současnosti své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na požadavky trhu a přizpůsobovat se přáním klientů. A jaké trendy letos ovládly česká fitka?

I když je venku stále zima jako na Sibiři, do léta zbývají už jen čtyři měsíce. Pokud si letos chcete konečně užít plavkovou sezónu, aniž byste se schovávali za osušku obřích rozměrů, je na čase začít s formováním postavy.

Méně je někdy více. Zvlášť při sportu. Aktuální studie Nielsa Vollaarda, profesora skotské University of Stirling, o vytváření svalů je toho důkazem. Natvrdo říká, že si lze pomocí lehkých činek vypěstovat stejnou, ne-li lepší svalovou výbavu než s těžkým nářadím. Zázrak?