Aktivní odpočinek, koupání, no a taky plážové hry. To všechno k létu patří. Na konci 80. let se k nám z Brazílie přes severní Ameriku a západní Evropu dostal beach volejbal, tehdy ještě jako "plážová odbíjená". Tento sport je nejen skvělou relaxací a zábavou, ale je pro tělo i hodně prospěšný.

Všichni známe ten pocit. Moříme se ve fitku, v tělocvičně, venku… Děláme všechno možné, ale kila se nás drží jako klíště a ne a ne posunout ručičku na váze o čárku níž. A to je právě ono – možná, že jsme ve svém snažení příliš urputní. Co znamená, když takzvaně přepálíte optimální tepovou frekvenci?

Na lyžích poprvé stála ve čtyřech letech. V alpském lyžování pak získala celkem čtyři medaile. V roce 2007 se stala mistryní světa. Na Zimních olympijských hrách 2010 ve Vancouveru dojela ve slalomu na třetím místě. Celkem třikrát byla vyhlášena Královnou bílé stopy – nejlepším lyžařem České...

Jakmile se někomu zmíním, že učím jógu, setkám se obvykle s reakcemi typu: To bych chtěla také zkusit, ale jsem moc ztuhlá. To bych nezvládla. Chystám se, ale nevím, jak začít. Představuji vám tedy nejčastější problémy, se kterými se potencionální začátečníci mohou potýkat, a ráda bych nabídla i...

Pohyb naše tělo vyžaduje a je na to od přírody geneticky nastavené. Bez pohybu nám ubývá aktivní svalová hmota, zpomaluje se funkce lymfatického systému, oslabuje kardiovaskulární systém a mnoho dalšího. Jak tedy správně začít?

Právě mám za sebou jediný den v Německu – a jsem do něj opět zamilovaná! Tato moderní země je pro mě studnicí inspirace i modelem dokonalosti. Zkuste vyražit za Prahu na brusle a budete zklamaní. Ve Flaemingu si tento sportovní zážitek opravdu užijete.

Češi se nechtějí hýbat. A v práci už vůbec ne. Praxi, kterou před několika lety začaly zavádět některé evropské firmy s cílem snížit nemocnost a zvýšit pracovní výkony svých zaměstnanců, čeští zaměstnavatelé přijímají jen velmi ztuha.

Pokud si myslíte, že je nějaký sport obtížný, zkuste si představit, že obdobnou aktivitu děláte se zadrženým dechem. Plavání je drill. Na to, jak plavec Jan Micka řeší krize a co ho motivuje, se ptal hokejový trenér, kouč, manažer a spisovatel Marián Jelínek v prvním díle svého nového pořadu.

Závodí ve vodním slalomu a sjíždí divoké peřeje světových řek. Ve volném čase se rád začte do dobré knížky nebo se zaposlouchá do pronikavé melodie vážné hudby. V novém díle pořadu Mariana Jelínka vám olympijský kajakář odkryje důležité milníky svého života a prozradí i to, co pro něj znamená...

Davidovi jsme před rozhovorem museli slíbit, že se nezeptáme na žádnou z 10 otázek, které mu novináři dávají pokaždé. Prý jsme to zvládli, jak posléze sám zhodnotil. A možná právě díky tomu vám nyní můžeme jako první magazín prozradit, kde se jeden z našich nejhezčích sportovců vidí za 10 let, co...

Aktivní životní styl je všeobecně spojován s řadou fyzických, emocionálních, sociálních i vzdělávacích benefitů. Nedávná studie vědců z university ve Wisconsinu však dokazuje, že děti, které se nadmíru zaměřují pouze na jeden sport, jsou mnohem náchylnější ke zraněním a zdravotním problémům. Jak...