Dnešní doba klade vysoké nároky na naši výkonnost. Nejenže trávíme celý den v práci, ale po příchodu domů musíme vařit večeři, dělat s dětmi úkoly do školy, a aby toho nebylo málo, tak ještě letíme vyvenčit psa. Není tedy divu, že se do napjaté situace dostaneme poměrně snadno.

Nemůžete se dočkat letní dovolené? Cítíte, že už potřebujete vypnout a zvolnit? Proveďte pár drobných změn interiéru, které vám dovolenkovou pohodu zajistí i v pracovní den.

Hubnutí není jen otázkou vůle a cvičení. Je to biochemický proces. Seznamte se se čtyřmi způsoby, které nakopnou váš organismus k životu! K vysněné postavě vám pomohou hormony.

Koupelové balistiky a bomby hýbou světem. Díky nim dostává totiž obyčejná koupel zcela nový rozměr. Duhová voda a okvětní lístky vytvoří z vaší vany přímo pohádkové místo, ze kterého se bude jen těžko odcházet

Jako profesionální masér s dlouholetou praxí v luxusních wellness a spa obdivuji všechny, kteří se vydají na masáž „naslepo“. Objednat si dotek a nevědět u koho – to vyžaduje určitou dávku adrenalinu i odvahy.

Balakhilya , světový učitel jógy, řekl: „Meditace je dveřmi do jiného světa, světa čisté lásky, harmonie a pravého štěstí. Nechte se tam pozvat - aspoň na zkoušku. Pravděpodobně jen tak neodejdete.

Patříte mezi ty, již svého partnera během pracovního týdne vídají méně než 4 hodiny denně? Pak se může stát, že společně strávená dovolená se namísto příjemného relaxu může změnit v peklo na zemi. Jak tomu předejít?