Doba rychlého vývoje jde kupředu a životní úroveň lidstva stoupá. Protože jsou na nás kladeny čím dál větší nároky, potýkáme se s neustálým stresem a fyzickým i psychickým vyčerpáním. Jenže na odpočinek zkrátka nezbývá čas. Ze zaměstnání tak odcházejí ospalé trosky a ze školních institucí se...

Polévka z červené čočky, špagety bolognese nebo pohankový salát s tofu. Takové slavnostní otevírací menu nabídla Jídelna Kuchařek bez domova. Polévka za 25 korun (s pečivem za třicet), hlavní jídlo za 75, celé menu za 95 korun. Útulnou jídelnu, kde vám uvaří bezdomovkyně, najdete na pražském...

Někdy to vypadá, jako kdyby syndromem vyhoření trpěl v naší společnosti prakticky každý. Jste-li jen unavení z práce, obvykle síly rychle načerpáte, vezmete-li si například dovolenou, nebo si toho na sebe zkrátka naložíte méně. Syndrom vyhoření není obyčejná únava, ale spíše psychická paralýza,...

Jarní diety. Zakazování sladkých a tučných jídel. Omezování porcí. To vše patří často k probuzení ze „zimního“ spánku. Přitom to vůbec není nutné. Stačí mít v kuchyni potraviny, které si můžete dopřát kdykoliv bez pocitu viny, že jste zase snědli něco, co jste neměli.

Nemůžete se dočkat letní dovolené? Cítíte, že už potřebujete vypnout a zvolnit? Proveďte pár drobných změn interiéru, které vám dovolenkovou pohodu zajistí i v pracovní den.

Představte si, že by vám někdo řekl, že nepotřebujete dřít v posilovně a přitom budete mít během pár minut pěknou postavu. Zní to jako sen, že? Se cvikem, který se jmenuje plank ho ale můžete během krátké doby přeměnit ve skutečnost.

Svět našeho dávného předka neznal téměř žádné všední úkony: lov, orba, setba i sklizeň, příprava potravy, očista, pozdrav i boj – každý zodpovědný úkon, který propojuje jedince s okolním světem, který jej začleňuje do proudu času, měl zároveň i posvátný charakter a pojil se s příslušnými obřady....

Jaro je v plném proudu, všechno kvete, voní a vy vůbec netušíte, kam se poděla vaše energie, když ta krása kolem by měla nabíjet? Nestíháte plnit úkoly, v práci se spíše ploužíte a za volantem vám padají víčka? Zapomeňte na povzbuzovadla v plechovkách a raději sáhněte po přírodních nápojích....

Češi jsou zvláštní národ. Na jednu stranu jsme země, kde v primetimu běží na televizní obrazovce snad nejvíc pořadů o vaření na světě, ale potom si stejně libujeme v kuřecích kůžičkách, lančmítech a smažáky jíme přímo z mikrovlnky. Kupujeme diskontní potraviny, cpeme se polotovary a olizujeme se...

Lidé, kteří se otužují, snáze zvládají změny teplot. I když onemocní, příznaky jsou mírné a rychle odezní. Podle statistik mají 60krát méně často rýmu a 30krát méně se jim vyhýbají i ostatní nemoci.