Kniha Pospěš si a medituj je praktická a zábavná četba, která motivuje a uvádí do meditace ty, kdo s ní nemají žádné zkušenosti. Říká jasně to, co buddhisté vědí již celá tisíciletí, ale co nám stále připadá velice radikální– budeme-li pracovat na své mysli, můžeme změnit svůj život . Doba, kterou...

Jeden z nejvhodnějších nápojů na nastartování metabolismu nenajdete v obchodech s potravinami ani v lékárnách. Nemusíte si ani pořizovat speciální proteinové drinky. Je to jednodušší. Stačí zajít do kavárny a dát si kávu. Ale pozor: bez cukru a smetany. Pak byste měli být výkonnější a při sportu i...