Často slýcháme, že hot jóga pomáhá detoxikaci těla právě díky silnému pocení. Odborníci se ale shodují na tom, že pocení má na vyloučení toxinů jen minimální podíl, a pokud cvičení neprovádíte správně, může dokonce detoxikační proces brzdit. Jak to tedy vlastně je?
